Massages

Sport­mas­sa­ge

Ver­hoog je Pres­ta­tie en Ver­snel Herstel

Of je nu een pro­fes­si­o­ne­le atleet bent of gewoon regel­ma­tig sport, een sport­mas­sa­ge helpt je om het mees­te uit je trai­ning te halen en je lichaam snel­ler te laten her­stel­len. Deze her­stel­len­de mas­sa­ge is spe­ci­aal ont­wor­pen om spier­span­ning te ver­min­de­ren, bles­su­res te voor­ko­men en flexi­bi­li­teit te ver­be­te­ren, zodat je opti­maal kunt blij­ven presteren.

Onze sport­mas­seur gebrui­ken spe­ci­fie­ke tech­nie­ken die gericht zijn op de pro­ble­ma­ti­sche spier­groe­pen die ont­staan door fysie­ke inspan­ning. Door het toe­pas­sen van die­pe druk, kne­den en rek­ken, wordt niet alleen de bloed­cir­cu­la­tie gesti­mu­leerd, maar wor­den ook spier­span­ning en ver­kle­vin­gen in de spie­ren effec­tief ver­min­derd. Dit bevor­dert een snel­ler her­stel en helpt bij het voor­ko­men van toe­kom­sti­ge blessures.

Wat kun je ver­wach­ten van een sportmassage?

Een sport­mas­sa­ge richt zich op de spie­ren die het meest belast zijn door inten­sie­ve acti­vi­tei­ten. De the­ra­peut kan druk­pun­ten gebrui­ken en tech­nie­ken toe­pas­sen zoals fric­tie, trig­ger­point-mas­sa­ge en rek­ken, afhan­ke­lijk van je spe­ci­fie­ke behoef­ten. Deze aan­pak is ide­aal voor het ver­lich­ten van spier­pijn na een zwa­re trai­ning of om de flexi­bi­li­teit van je spie­ren te ver­gro­ten voor een bete­re prestaties.

Wan­neer is een sport­mas­sa­ge niet geschikt?

Hoe­wel een sport­mas­sa­ge veel voor­de­len biedt, zijn er situ­a­ties waar­in deze behan­de­ling beter ver­me­den kan wor­den. Het is belang­rijk om te weten wan­neer je je mas­sa­ge­be­han­de­ling moet uit­stel­len of aan­pas­sen. Een sport­mas­sa­ge is niet aan­be­vo­len als:

  • Je acu­te bles­su­res hebt, zoals een ver­stui­king, ver­rek­king, of open wonden.
  • Je koorts of een besmet­te­lij­ke ziek­te hebt.
  • Je recent een ope­ra­tie hebt onder­gaan en het gene­zings­pro­ces nog niet vol­le­dig is.
  • Je ern­sti­ge hart- of vaat­pro­ble­men hebt zon­der goed­keu­ring van je arts.
  • Je zwan­ger bent.
  • Je last hebt van chro­ni­sche aan­doe­nin­gen die gevoe­lig zijn voor druk, zoals ern­sti­ge artri­tis of spierziekten.

Als je twij­felt over je gezond­heids­toe­stand, neem dan con­tact op met je arts voor­dat je een sport­mas­sa­ge boekt.

Boek nu je sport­mas­sa­ge in en opti­ma­li­seer je pres­ta­ties en herstel!

De voor­de­len van een sportmassage:

  • Ver­be­terd her­stel: Sport­mas­sa­ge helpt bij het ver­snel­len van het her­stel­pro­ces door spier­pijn en stijf­heid te verminderen.
  • Voor­ko­men van bles­su­res: Door regel­ma­ti­ge sport­mas­sa­ges kan je het risi­co op bles­su­res door over­be­las­ting of spier­ver­moeid­heid verminderen.
  • Ver­hoog­de flexi­bi­li­teit: Mas­sa­ge­tech­nie­ken bevor­de­ren de mobi­li­teit van je spie­ren en gewrich­ten, wat je sport­pres­ta­ties verbetert.
  • Ver­lich­ting van spier­pijn: Door het ver­be­te­ren van de bloeds­om­loop en het los­ma­ken van span­nin­gen, wordt spier­pijn snel verlicht.
  • Stress­ver­min­de­ring: Naast de fysie­ke voor­de­len helpt sport­mas­sa­ge ook om stress te ver­lich­ten en men­ta­le ont­span­ning te bevorderen.

Deze mas­sa­ge is goed te com­bi­ne­ren met een Trans­der­ma­le massage­therapie.

Sport­mas­sa­ge 30 minuten € 33,-
Sport­mas­sa­ge 45 minuten € 48,-
Sport­mas­sa­ge 60 minuten € 63,-
Sport­mas­sa­ge 90 minuten € 90,-

Opti­o­neel:
Sport­mas­sa­ge + Trans­der­ma­le
Voor een duur van 90 min		 € 90,-

Opti­o­neel:
Medi­cal taping 30 minuten € 15,-

Tij­dens onze massages gebrui­ken wij uit­slui­tend 100% natuur­lij­ke oliën.

Afspraak maken

Cadeau­bon

Geef deze mas­sa­ge cadeau met de cadeaubon!

Op zoek naar een leuk en ori­gi­neel cadeau? Een Cadeau­bon van Mas­sa­ge­sa­lon Uden is altijd het per­fec­te cadeau! Meer infor­ma­tie

Direct bestel­len

Alle moge­lijk­he­den

De Wel­l­ness Ervaring

De Wel­l­ness Erva­ring is een uit­ge­brei­de, rust­ge­ven­de behan­de­ling die zich richt op vol­le­di­ge ontspanning.

Ontspannings­massage

Dage­lijks stress in je lichaam?
Hoe fijn kan het zijn om even lek­ker te ontspannen.

Sport­mas­sa­ge

Een sport­mas­sa­ge is een mas­sa­ge die gericht is op het sti­mu­le­ren van de door­bloe­ding van de spieren.

Trans­der­ma­le massagetherapie

Dub­be­le ont­span­ning voor je huid, geest en spie­ren! Mag­ne­si­um­olie massage.

Medi­cal Taping 

In de jaren zeven­tig werd de basis voor het Medi­cal Taping Con­cept gelegd in Japan en Korea.

Cup­ping massage

Een Chi­ne­se mas­sa­ge om hard­nek­ki­ge, plaat­se­lij­ke pijn- en ener­gie­ver­sto­rin­gen te behandelen.

Hots­to­ne massage

Een unie­ke massage­therapie, waar­bij gemas­seerd wordt met war­me vul­ka­ni­sche stenen.

Manu­e­le lymfedrainage

Een tech­niek met een zach­te pom­pen­de bewe­ging, de vocht­op­na­me door de lym­fe­va­ten te stimuleren.

Tui-na mas­sa­ge

Richt zich op het beïn­vloe­den en in balans bren­gen van de ener­gie in ons lichaam.

Ayur­ve­di­sche massage

De mas­sa­ge brengt het hele lichaam in balans.

Shi­at­su massage

Sti­mu­le­ren het zelf­he­lend ver­mo­gen van het men­se­lijk lichaam

Voet­re­flex­mas­sa­ge

Een voet­re­flex­mas­sa­ge kan een diep ont­span­nen­de the­ra­pie zijn voor jong en oud.

Bind­weef­sel­mas­sa­ge

Ver­be­ter het her­stel­ver­mo­gen van de huid.

Zwan­ger­schaps­mas­sa­ge

Bij een zwan­ger­schap is het extra belang­rijk om goed voor jezelf te zorgen.

Kin­der­mas­sa­ge

Een kin­der­mas­sa­ge kan zeer behulp­zaam zijn bij ont­span­ning en kalmering.

Stoel­mas­sa­ge Shiatsu

Kor­te ont­span­nen­de en acti­ve­ren­de druk­punt­mas­sa­ge ter pre­ven­tie en behan­de­ling van klachten.